피부 미용에 부쩍 신경이 더 쓰이는 요즘입니다. 관리해줘야겠다는 생각이 들어요. 그래서 열심히 피부 관리실을 찾아보고 했으나, 아시죠? 그때뿐인 거죠? 전 그리고 직장인이라서 비싼 피부 관리실을 갈 수가 없더라고요. 그래서 바르고 먹고 하는 거에서 좀 더 관리해보자! 라고 생각했어요. 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연 외에도 다양한 습관들 소개해 볼게요!
우선 제 피부는 지성이에요. 티존 부위는 특히 지성이 심하고 유존은 보통, 턱은 좁쌀 여드름이 잘 생기는 특징이 있어요. 저만의 관리 방법이에요.
영양제 챙겨 먹기
제 경험담인데요, 한때 피부에 뾰루지가 올라와서 그게 한 달 넘게 안 없어지는 거예요. 그때 찾아본 게 영양제인데, 아연 영양제 먹고서 많이 가라앉더라고요. 그래서 최근에도 아연이 함유된 영양제 – 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연 외 – 구매해서 매일 먹고 있어요. 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연 외에도 다른 영양제도 잘 먹고 있기는 한데, 전 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연에 좀 더 기대를 걸고 있어요.
철저한 클렌징
누군가 그랬죠, 화장을 하는 것보다 지우는 게 중요하다고요. 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연 외에도 요즘 같은 미세먼지와 황사 날라다니는 때에는 정말정말 클렌징 중요해요!
저녁에 자기 전에 얼굴만 씻는 게 아니라 머리도 감아줘서 모두 클렌징 되게 하고 있어요. 머리 안 감고 자면 낮에 머리카락에 붙은 미세먼지와 황사가 자면서 내 얼굴에 아무리 귀찮아도 얼굴 씻고 머리도 감고 있어요.
식당밥 최대한 안 먹기
지성 피부에다가 기름진 거 많이 먹으면 피부에 여드름이 쨘! 하고 나요. 그래서 영양제 중에서도 오메가쓰리(피쉬오일) 먹으면 바로 피부에 여드름 납니다. 특히 조미료 많이 들어간 식당밥 매일 먹고 그러면 피부에 뾰루지든 여드름이든 나더라고요.
최대한 식당밥을 자주 안 먹으려고 하고, 먹더라도 비빔밥이나 나물 많이 들어간 거 위주로 먹으려고 해요. 이렇게 해도 조미료를 먹긴 하겠지만 그래도 야채 먹는다고 생각하고 메뉴 선택에 신경 쓰고 있어요.
피부 관리라고 해서 특별히 어떤 제품을 바른다거나 한다기보다 지금은 습관을 좋게 들이려고 노력하고 있어요. 특히 영양제 선다운 칼슘, 마그네슘 & 아연 외에도 클렌징까지 노오력 중이에요! 모두들 습관 잘 들이셔서 예쁜 피부 가지세요! 당신은 소중하니까요.
