피부가 엄청 건조하고 예민해져서 겨울철에는 각질제거도 힘든 피부가 되시는분들 많으시죠? 저도 하루의 대부분을 보내게 되는 사무실에서 난방을 풀가동 하다보니 수분을 뺏기지 않기 위해 많은 대비를 합니다.
나만의 겨울철 피부건강 관리 법
1. 사무실 가습기 사용하기
사무실에 항상 가습기를 틀어 놓습니다.
2. 오일미스트 사용하기
보통 미스트는 더 건조해지는 것 같아서 사무실에서는 오일미스트를 씁니다.
3. 차 마시기
회사에 커피머신이 있어 하루에 두 잔씩 마시는데 겨울엔 되도록 한 잔으로 줄이고 차를 많이 마시려고 노력 중이에요.
4. 요가
피부건강과는 크게 상관없어 보이지만 겨울에 하기 좋은 운동 입니다. 하체 부종이 심하기도 하고 손발도 차서 저한테 잘 맞는 운동이에요.
- 각질제거를 할 때는 너무 자주 하지 않는 것이 좋습니다. 일주일에 1~2회 정도가 적당해요.
- 오일미스트를 사용하기 전에 피부가 완전히 건조한 상태인지 확인해보세요.
- 카페인이 함유된 음료는 피부 수분을 빼앗을 수 있어서 되도록 줄이는 것이 좋아요.
- 요가는 피부 건강뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이 되요.
